Modalià uso Thermo cut v2

[fiddler]

Ciao a tutti.

Premetto che non sono un bodybuilder, nel senso che non faccio pesi quasi per niente ma solo attività aerobica.

Negli ultimi tempi per impegni di lavoro mi sono un po' rilassato e sono ingrassato di circa 6-7 Kg, vorrei adesso mettermi d'impegno e perderli in qualche mese.

Faccio già regolarmente attività aerobica (spinning o corsa) 3 volte la settimana per 40 minuti e ho cominciato da qualche giorno a seguire una dieta poco calorica; per aiutarmi anche con un integratore ho scelto il thermo cutv2 leggendo nel forum un po'di vostre esperienze.

Le domande:
- quante compresse di thermocut devo prendere al giorno per avere un ausilio nel dimagrimento ? sul sito c'è scritto 1 per motivi "legali" ma qual'è secodno voi la giusta dose considerando che non faccio bodybuilding?

- le devo prendere tutti i giorni o solo quando faccio attività aerobica?

- le devo prendere frazionate durante la giornata in un modo particolare o è uguale?

- per quanto tempo è bene continuare (se ci sono limiti) ?

grazie

[Sergio]

Tieni presente che l'acetyl carnitina viene vendurta e suggerita a dosi di 200 mg al giorno poichè oltre tale dose viene considerata farmaco e non più integratore.

Detto questo devi vedere tu il dosaggio che va bene per il tuo corpo, peso corporeo e necessità sportiva, energetica o di dimagrimento che sia.

Solitamente gli atleti ne usano dalle 4 alle 6 compresse al giorno con punte di 8 e minimi di 2, il dosaggio va diviso durante il giorno ai pasti con un picco nel pre allenamento.

[fiddler]

Tieni presente che l'acetyl carnitina viene vendurta e suggerita a dosi di 200 mg al giorno poichè oltre tale dose viene considerata farmaco e non più integratore.

Detto questo devi vedere tu il dosaggio che va bene per il tuo corpo, peso corporeo e necessità sportiva, energetica o di dimagrimento che sia.

Solitamente gli atleti ne usano dalle 4 alle 6 compresse al giorno con punte di 8 e minimi di 2, il dosaggio va diviso durante il giorno ai pasti con un picco nel pre allenamento.

grazie

ma devo prenderle solo nei giorni in cui faccio allenamento aerobico (3-4 giorni la settimana) o anche quando non faccio niente ?

[Sergio]

Di più nei giorni di allenamento aerobico, leggermente meno negli altri giorni.

[il_dottore]

Solitamente gli atleti ne usano dalle 4 alle 6 compresse al giorno con punte di 8 e minimi di 2, il dosaggio va diviso durante il giorno ai pasti con un picco nel pre allenamento.

Ciao Sergio,
ora sto usando il TC nn il v2 prendendone 2cps 30' prima della colazione, 2cps 30' prima di pranzo e 4cps 30' prima wo o cardio. E' corretto o andrebbe preso dopo la colazione ed il pranzo?