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sostanze che combattono i radicali ce ne sono diverse...
ottime sono i mix fra diverse sostanze .. come il selenio con le vitamine ACE.. l'r-ala con il NAC .. il the vertde ha anche tale proprientà ecc ecc
e cmq dai 25 anni è bene iniziare ..
So che combatte i radicali liberi.
Ha senso usarlo a 25 anni?
Quandi g di selenio servono al giorno? Va preso solo nei giorni di allenamento?
Piu' che il selenio, che gia' viene assunto in abbondanti dosi con una sana alimentazione, ci sono altri antiossidanti molto potenti.
Io li consiglio gia' dai 25 anni.
Io che l'ho fatto ininterrottamente sino ad ora, proprio dai 25 anni circa, ora a 45, mi ritrovo non solo con una salute perfetta, ma anche con un fisico decente.
Non so se e' un caso, ma ripeto te lo consiglierei, specie se ti alleni molto.
Piu' che il selenio, che gia' viene assunto in abbondanti dosi con una sana alimentazione, ci sono altri antiossidanti molto potenti.
Io li consiglio gia' dai 25 anni.
Io che l'ho fatto ininterrottamente sino ad ora, proprio dai 25 anni circa, ora a 45, mi ritrovo non solo con una salute perfetta, ma anche con un fisico decente.
Non so se e' un caso, ma ripeto te lo consiglierei, specie se ti alleni molto.
Te ne dico alcuni.Vit.E, Vit.C,the verde, cacao magro amaro, cucurma,acetilcarnitina, acetilcisteina, acido lipoico, taurina, arginina,frutta e verdura in genere.
c'era un discorso anche tra selenio e funzionalita' tiroidea
mi pare di ricordare che dosi adeguate e non eccessive aiutasserio la tiroide a lavorare megli mentre invece un eccesso di selenio al contrario rallentava la funzionalita' di questa ghiandola endocrina
c'era un discorso anche tra selenio e funzionalita' tiroidea
mi pare di ricordare che dosi adeguate e non eccessive aiutasserio la tiroide a lavorare megli mentre invece un eccesso di selenio al contrario rallentava la funzionalita' di questa ghiandola endocrina
Il selenio e' un arma a doppio taglio.A dosi eccessive puo' in effetti avere effetti nefasti, non solo sulla funzionalita' tiroidea.
Meglio non eccedere.
Altri antiossidanti invece non danno problemi neanche a dosi molto alte.
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