ricaricare il glicogeno

[robinhood75]

io parlo di giorni del wo quando mangio da mio padre, per dirti ieri sera finito il wo mi mangio una barretta proteica, a casa mezza pizza con le melanzane, 4 uova e mezzo kg di pollo e insalata

60-70 di cell-tech + tutta quella roba a cena??? devi essere 1 bel torello immagino!!! per molte persone direi che 60-70 gr di cell tech siano 1po' troppe,ma se hai molta massa potrebbe anche andare

[sheva_tp]

va bene il normale zucchero? io ne prendo 2 bei cucchiai appena tornato dalla palestra , poi non ho capito perche dopo 5 minuti in acqua cambia sapore

destrosio..è più adatto per la ricarica lo dice anche lyle Mc Donald non quello dei fast food...

[marco3]

aveccelo

[Christian Troy]

aveccelo

usa succo d'uva

[DORIAN]

succo d'uva,banane,il top sarebbero maltodestrine opp vitargo data la velocita' maggiore....

[sheva_tp]

allora...se non puoi procurarti destrosio, ti bevi uno sciroppo di quelli estivi ti puoi fa na bella granita..sciroppo di mandorla menta amarena granatina e chi più ne ha più ne metta.. ovviamente contenente glucosio (leggi l'etichetta) che è la forma liquida del destrosio..e bevi con gusto

[marco3]

ma pure per esempio i normali succhi di frutta se lo compro alla banana sara meglio di quello alla pera o alla fine dentro la roba è sempre la stessa

[sheva_tp]

ma pure per esempio i normali succhi di frutta se lo compro alla banana sara meglio di quello alla pera o alla fine dentro la roba è sempre la stessa

il fruttosio ha un lento rilascio rispetto al destrosio... consigliano quello..nei succhi generalmente c'è dal 20% al 50 di frutta...vedi te..

[DORIAN]

meglio alla pera zuccherato...se le pro sono alcioccolato viene fuori una bomba!!!!stessa roba nn farti troppe seghe metali tranquillo basta sia zuccherato...

[DORIAN]

il fruttosio ha un lento rilascio rispetto al destrosio... consigliano quello..nei succhi generalmente c'è dal 20% al 50 di frutta...vedi te..

la velocita' minore del fruttosio e' netta ma nn comporta un cosi' drastico rallentamento nel recupero o nell'impennata insulinica....a mio avviso certo meglio maltodestrine,destrosio e vitargo ma va bene abìnche succo o banane...

[nls]

cosa centra, è sempre un cibo sporco ... anche alla salute oltre che alla crescita.

Si ma...troppe paranoie, se ci mettiamo anche a guardare questo... Almeno, io certe cose non me le voglio vietare.

[sheva_tp]

mah certo bere 50 g di destrosio non è come magnare na bella bananozza...

[robinhood75]

oppure anche del miele puo' andare