ricaricare il glicogeno

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  • marco3
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    ricaricare il glicogeno

    va bene il normale zucchero? io ne prendo 2 bei cucchiai appena tornato dalla palestra , poi non ho capito perche dopo 5 minuti in acqua cambia sapore
  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
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    • Zion
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    #2
    subito dopo l'allenamento ... si, alla peggio acnhe il saccarosio delal cucina
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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    • marco3
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      #3
      si saccarosio , meglio di niente no? per caso si stanno sulle palle gluta e zucchero , perche dopo 5 minut sapeva di merda e non dipendeva dalla gluta

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      • Drugo84
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        #4
        Originariamente Scritto da marco3
        si saccarosio , meglio di niente no? per caso si stanno sulle palle gluta e zucchero , perche dopo 5 minut sapeva di merda e non dipendeva dalla gluta
        alla gluta sta sulle palle tutto va a stomaco vuoto.
        endorfino dipendente

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        • marco3
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          #5
          che palle

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          • Drugo84
            Gentiluomo di Fortuna
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            #6
            Originariamente Scritto da marco3
            che palle
            vabbè, tanto lo "fanno tutti" , post w.o. fregatene.
            endorfino dipendente

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            • matt85
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              #7
              io prendo 60-70 gr di cell tech post wo, basta per ricaricare completamente le riserve? cioè a cena posso fare a meno dei carbo?

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              • Drugo84
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                #8
                Originariamente Scritto da matt85
                io prendo 60-70 gr di cell tech post wo, basta per ricaricare completamente le riserve? cioè a cena posso fare a meno dei carbo?
                ste domande ... vi cazzierei tutti

                raga, coem faccio a sapere i vostri fabbisogni, il vostro metabolismo, il vostro consumo ecc... ?
                endorfino dipendente

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                • matt85
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                  #9
                  mio padre ha il vizio di comprare per "antipasto" la pizza, come faccio a resistere

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                  • matt85
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Drugo84
                    ste domande ... vi cazzierei tutti

                    raga, coem faccio a sapere i vostri fabbisogni, il vostro metabolismo, il vostro consumo ecc... ?
                    boh, io come faccio a saperlo? so che quando torno ho lo stesso voglia di carbo

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                    • Drugo84
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                      #11
                      Originariamente Scritto da matt85
                      boh, io come faccio a saperlo? so che quando torno ho lo stesso voglia di carbo
                      può anche essere solo voglia
                      alal + semplice prova
                      endorfino dipendente

                      #BodyWeb Forum's Rules

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                      • matt85
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Drugo84
                        può anche essere solo voglia
                        alal + semplice prova
                        cmq mezza pizza è una porcheria a cena post w no?

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                        • nls
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                          #13
                          Originariamente Scritto da matt85
                          cmq mezza pizza è una porcheria a cena post w o?
                          se sei un ectomorfo sbattitene e giù di pizza... sempre che poi tu riesca a buttar giu quanto più proteico possibile...

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                          • matt85
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                            #14
                            io parlo di giorni del wo quando mangio da mio padre, per dirti ieri sera finito il wo mi mangio una barretta proteica, a casa mezza pizza con le melanzane, 4 uova e mezzo kg di pollo e insalata

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                            • Drugo84
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                              #15
                              Originariamente Scritto da nls
                              se sei un ectomorfo sbattitene e giù di pizza... sempre che poi tu riesca a buttar giu quanto più proteico possibile...
                              cosa centra, è sempre un cibo sporco ... anche alla salute oltre che alla crescita.
                              endorfino dipendente

                              #BodyWeb Forum's Rules

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