Originariamente Scritto da Socio
Supermercato.. io la prendo sempre, anke se devo alzarmi presto e nn ho mai notato effetti negativi... cmq fai delle prove
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Supermercato.. io la prendo sempre, anke se devo alzarmi presto e nn ho mai notato effetti negativi... cmq fai delle prove
Osare, Credere, Spavaldi di Essere... -
anche in farmacia , io la prendo lì : melatonina diet
Cmq quando la prendo mi addormento tranquillissimo dopo circa 1ora e un quarto.Quindi prendila un pò prima di andare a letto.
ciau
uuuuuuu:nono:Commenta
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secondo me la melatonina nn serve allo scopo .
La melatonina è utile a regolare il ciclo sonno veglio , secondo me e sempre secondo me , quando ci si sente agitati nel letto e si ha difficolta' nel dormire , ci vuole un deprimente del Sistema nervoso .
Nn si vogliono medicinali ? bene , la cara e vecchia valeriana . se si vuole evitare di fare tisane c'e' anche un farmaco in compresse .
Se si vogliono prodotti che agiscono su diversi fronti sempre nell'ambito fitoterapico : valeriana , passiflora , melissa ..
(oltre a ribadire ciò che ho scritto all'inizio , vi dico che a me nn ha fatto proprio niente ..)Commenta
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la melatonina ha un effetto placebo e in piu ci sono anche casi di ginecomastia usandola perche in pratica inibisce lh e fsh quindi diminuisce il testosterone a discapito degli estrogewni...poi fate come voleteCommenta
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[QUOTE=bboy18]secondo me la melatonina nn serve allo scopo .
QUOTE]
dai su....ora dire che nn serve allo scopo mi sembra eccessivo....magari a te nn sarà servito molto ma la melatonina funziona e questo è innigabile....poi ovviamente l'effetto dipende dal livello di stress accumulato da una persona....Commenta
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[QUOTE=Ascilto]la melatonina regola il ciclo sonno/veglia .Originariamente Scritto da bboy18
per "rassenerarsi" ci vule altroCommenta
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tromba di piùOriginariamente Scritto da GOHARD79Raga',consigliatemi qualche cosa integratore,infusi,qualcosa che non sia medicinale per dormire un po meglio...è un periodo che non dormo un *****,mi giro e mi rigiro nel letto senza riuscire a prendere sonno...la notte non ho mai sonno,e la mattina mi sveglio distrutto...Integro come sempre con pro e gluta,il tenore di vita è rimasto lo stesso,trombo sempre 3/4 volte a settimana,non capisco...
studia di più
lavora di più
poi dimmi se il sonno non ti viene... io dormirei anche in piedi...Commenta
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occhio ai dosaggi della melatonina, parti con 1 dosaggio + basso tipo 5mg, se esageri quando ti svegli ti troverai + rincoglionito di primaOriginariamente Scritto da GOHARD79Commenta
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Su questo sono d'accordo. Le sere ke ho cazzi per la testa, posso anke farmi le flebo di melatonina, ma nn dormo.. (a meno ke nn riesca a pensare ad altro)Originariamente Scritto da bboy18
Resta il fatto ke io ho avuto grossi giovamenti nella qualità del sonno
Studi..?Originariamente Scritto da defanteAlvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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Melatonin administration to male blue foxes from August for 1 year resulted in profound changes in the testicular and furring cycles. The control animals underwent 5-fold seasonal changes in testicular volume, with maximal values in March and lowest volumes in August. In contrast, melatonin treatment allowed normal redevelopment of the testes and growth of the winter coat during the autumn but prevented testicular regression and the moult to a summer coat the following spring. At castration in August, 88% of the tubular sections in the testes of the controls contained spermatogonia as the only germinal cell type, whereas in the treated animals 56-79% of sections contained spermatids or even spermatozoa. Semen collection from a treated male in early August produced spermatozoa with normal density and motility. Measurement of plasma prolactin concentrations revealed that the spring rise in plasma prolactin values (from basal levels of 1.6-5.4 ng/ml to peak values of 4.1-18.3 ng/ml) was prevented; values in the treated animals ranged during the year from 1.8 to 6.3 ng/ml. Individual variations in plasma LH concentrations masked any seasonal variations in LH release in response to LHRH stimulation, but the testosterone response to LH release after LHRH stimulation was significantly higher after the mating season in the treated animals, indicating that testicular testosterone production was maintained longer than in the controls. The treated animals retained a winter coat, of varied quality and maturity, until the end of the study in AugustCommenta
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Ma che ***** dici? aziona il cervello prima di parlare...Originariamente Scritto da Hombrillo
io trombo,non studio ma lavoro,mi alzo la mattina alle 7 non come gli studenti che si alzano quando ***** gli pare, dopo l'ufficio vado in palestra...non sto mai fermo...la sera sono distrutto ma dormo male..punto.
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ah! cmq alla fine ho preso in erboristeria le "gocce della notte" un miscuglio di erbe rilassanti....stanotte ho dormito da pura... :P
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che erbeOriginariamente Scritto da GOHARD79
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e te l'avevo detto io che con l'erba risolveviOriginariamente Scritto da GOHARD79
Cmq mia ricetta:
di quello buono....personale....
Buio
Musica intrippante tipo pink floyd one of these days
Visualizzatore del Winamp sparato alla TV
Cuscino ortopedico tubolare dietro la nuca
Risulato:
Muscoli di gelatina
Testa leggieraaaaaaaaaaaaaa
Fase REM in Veglia.... WOWWWWCommenta
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con bombone di erba prima dei Pink FloydOriginariamente Scritto da Whipper1980e te l'avevo detto io che con l'erba risolvevi
Cmq mia ricetta:
di quello buono....personale....
Buio
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Visualizzatore del Winamp sparato alla TV
Cuscino ortopedico tubolare dietro la nuca
Risulato:
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Fase REM in Veglia.... WOWWWW
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