Non ne ho piu'...

[Peppe83']

Qualcuno di voi mi ha detto che le protein plus della met-rx mi davano un apporto anabolico di 5 ore e quindi ho pensato di prenderle prima di dormire. Il problema è che ora le ho finite, e non ho altri soldi per comprare la Premium o altro. L'unica cosa che mi ritrovo è una confezione di simply protein(EAS), e per questo vorrei chiedervi se le dovrei prendere ugualmente prima di dormire, e se si per quanto tempo ne ricevo un apporto anabolico?

CIAO PEPPE

[Napalm]

Mangia qualcosa tipo tonno o albumi se non hai gli integratori e intanto metti da parte i soldi.

[Peppe83']

Ok Napalm ma le SIMPLY PROTEIN non vanno proprio bene?

[Peppe83']

Possibile che nessuno mi sappia rispondere!!!!Ok vi ripongo la domanda:
per quanto tempo ricevo un apporto anabolico dalle simply protein (EAS)? E secondo voi sono adatte come pre-nanna??
VI PREGO RISPONDETEMI.

Ciao Peppe

[MadBebe]

Prenanna no te le sconsiglio, non sono a lungo rilascio. Tonno e albumi, non hanno niente da invidiare alle premium.

Saluti!MadBebe

[nicodipietro]

Sono d'accordo, gli albumi fatteli sodi così ci mettono tre ore solo per lasciare lo stomaco, mentre bolliti 1 h. e 45 min. e crudi 2 h.

Prendere le whey prima di andare a dormire significa che sprechi i soldi, perchè proteine così "preziose" per momenti in cui hai bisogno di proteine veloci come a colazione e dopo l'allenamento te le devi riservare per quei momenti. Puoi bere anche un bicchiere di latte per avere un pò di caseine.

[Peppe83']

Io le simply non le prendo dopo l'allenamento perchè mi alleno la sera verso le 19 e quindi quando finisco (verso le 20:15)mi faccio la doccia e vado a cenare. Che ne dite posso prenderle ugualmente??

[Gawain]

Originally posted by Peppe83':
Io le simply non le prendo dopo l'allenamento perchè mi alleno la sera verso le 19 e quindi quando finisco (verso le 20:15)mi faccio la doccia e vado a cenare. Che ne dite posso prenderle ugualmente??

Secondo me, come pasto pre-nanna, è sempre meglio assumere gli albumi o le caseine\albumine

[Peppe83']

Originally posted by Gawain:
Secondo me, come pasto pre-nanna, è sempre meglio assumere gli albumi o le caseine\albumine

Ok ma io volevo dire 'posso prenderle ugualmente dopo l'allenamento?'

Ciao Peppe

[phoenix]

Anche se sarebbero meglio gli albumi o le premium, se non ha ivoglia degli albumi e non hai altre possibilità che le Simply, meglio quelle che il digiuno.