raga...vi chiedo un consiglio....mi alleno da piu di un anno 3 volte alla settimana ,,, da 4mesi prendo 2,5grammi di aminoacidi ramificati della premier solo prima e dopo l'allenamento ...da un mese e mezzo prendo anche delle proteine Premier ...90grammi dopo la palestra e quando non vado la mattina presto...il mio istruttore diceva che avrei visto i primi risultati tra la 2 e la 4 settimane ma a dire il vero dopo un mese e mezzo non ho visto nessun risultato...ora mi chiedevo da voi qualche consiglio forse 90grammi sono troppo pochi? ho devo cambiare marca? voi che dite??aspetto saggi consiglio
Grazie anticipatamente!
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