Consiglio integratori

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  • Miklee
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    • May 2006
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    Consiglio integratori

    Ciao ragazzi vorrei un consiglio. Vorrei mettere un po' di massa (preciso sono alto 1.75 e peso 56kg e vado in palestra) e volevo fare una prova di un integratore per solo un mese, qualcosa di leggero, ma efficace. Pensavo alla creatina effervescente, voi ke mi consigliate?
  • GIULIO
    The D.I.L.F.
    • May 2002
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    • Bologna - città delle 3 T: Tette, Torri e Tortellini
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    #2
    1)Che integratori miracolosi non esistono
    1 bis) non hanno poteri anabolici quanto più che altro anti catabolici
    2)e che 1 mese è troppo poco
    3)e che molto ( SE NON TUTTO ) dipende da come mangi, in quanto la parola integratore sta appunto ad indicare che servono ad integrare quei principi nutritivi che non assumi in quantità sufficiente con gli alimenti.

    Originariamente Scritto da Gandhi
    c'ha più zigomi che zinne dasha

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    • Miklee
      Bodyweb Member
      • May 2006
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      #3
      Originariamente Scritto da GIULIO
      1)Che integratori miracolosi non esistono
      1 bis) non hanno poteri anabolici quanto più che altro anti catabolici
      2)e che 1 mese è troppo poco
      3)e che molto ( SE NON TUTTO ) dipende da come mangi, in quanto la parola integratore sta appunto ad indicare che servono ad integrare quei principi nutritivi che non assumi in quantità sufficiente con gli alimenti.
      Si lo so hai perfettamente ragione, infatti in un mese nn pretendo nulla, voglio vedere solo se qualcosa si nota...sopratutto xkè poi ho letto ke molti integratori sono consigliati x un uso dalle 4-6 settimane.

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      • Miklee
        Bodyweb Member
        • May 2006
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        #4
        nessun altro consiglio da darmi?

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