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Termogenico + AcetylCarnitina + Proteine come assumerli insieme?
Termogenico + AcetylCarnitina + Proteine come assumerli insieme?
Ragazzi vorredi dei consigli dai più esperti, ho questi tre prodotti e vorrei avere dei consigli sul come prenderli per ottenere il massimo, premetto che mi alleno 2 ore al giorno e 3 volte la settimana faccio cardio e pochi pesi mentre 2 volte la settimana faccio più pesi e meno cardio (vorrei dimagrire). Come mi consigliate (quantità e modalità d'uso) di prendere questi integratori?
Distribuisci tutto durante il giorno usando più termogenico ed acetyl carnitina prima degli allenamenti.
Proteine dopo l'allenamento se non ceni immediatamente a seguire oppure la mattina o come spuntino.
Il dosaggio consigliato del ministero della sanità è di 200 mg al giorno, come riportato nei post in nota in questa sezione, poi come vedi molta gente lo usa a dosaggi più alti, devi essere tu poi ad adattare gli integratori al tuo fabbisogno ed alle tue esigenze.
Il dosaggio consigliato del ministero della sanità è di 200 mg al giorno, come riportato nei post in nota in questa sezione, poi come vedi molta gente lo usa a dosaggi più alti, devi essere tu poi ad adattare gli integratori al tuo fabbisogno ed alle tue esigenze.
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Ragazzi vorredi dei consigli dai più esperti, ho questi tre prodotti e vorrei avere dei consigli sul come prenderli per ottenere il massimo, premetto che mi alleno 2 ore al giorno e 3 volte la settimana faccio cardio e pochi pesi mentre 2 volte la settimana faccio più pesi e meno cardio (vorrei dimagrire). Come mi consigliate (quantità e modalità d'uso) di prendere questi integratori?
2 a la mattina sono 400mg+400mg+600mg ovvero 1,4g al giorno????
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