Per perdere massa GRASSA!!!

***DR. MORTE*** · 30-04-2006, 20:12:06

Originariamente Scritto da Carlog

Per poter perdere massa grassa cosa è meglio assumere?
Ho fatto il ciclo di Alc (eurosup) per 1 mese, facendo solo palestra 3 volte/settimana e una dieta equilibrta per 15 gg circa, poi mi sono lasciato andare...nonostante questo ho perso circa 1,5 kg (da 90 a 88,5)

Ora ho messo la testa a posto per la dieta, faccio sempre palestra 3 volte/sett. e in più faccio 3 volte o jogging o corsa in bici...
ed ecco la domanda:

rifaccio un ciclo di semplice ALC, oppure vado di termogenico...leggendo qua e là vedo che molti consigliano l'abbinamento Termogen + Alc
in questo caso come va assunto il termogenico (quantità e modalità per avere dei SERI risultati) e quale marca consigliate?

visto il thermocut2 che ha anche l'alc incluso --> quantità die e modalità?
oppure meglio un termog. e alc assunti in modo separato (cioè non nello stesso prodotto)?

un po' di dieta + aerobica?

***lafettina*** · 30-04-2006, 20:23:15

poni la tua attenzione sulla dieta,cerca di fare aerobica al mattino prima di colazione e un po' di thermocut ti farà bene

**Carlog** · 30-04-2006, 20:32:04

[OT] Quanto è BONA la Ridolfi?!?!

Certo aerobica e dieta, ma vorrei accellerare i rsultati...mi consigliate il thermocut?
ma non riesco a trovare da nessuna parte le modalità di assunzione e la quantità per un ciclo completo!
considerando che contiene alc devo rifarmi a questa per le quantità (con solo alc facevo il ciclo 2,5/2/1,5/1 die) col TC faccio lo stesso o devo fare altri calcoli?

***lafettina*** · 30-04-2006, 20:35:46

io lo prendo così, una cprs al mattino prima di andare a correre con un paio di caffè amari, una a pranzo, una 30 minuti prima del wo con un caffè amaro e una dopo, magari inizia con 3 cprs al giorno prima o dopo i pasti principlai e vedi come và

OT
da 1 a 10 almeno 15

**Carlog** · 30-04-2006, 20:42:21

fettina ma 3 cps di thermocut...leggendo qui sembra che vadano tutti con una media di 8 al giorno!
ma poi si deve prendere tutti i giorni per 3 settimane e fare uno stacco di 1 sett. oppure non tutti i giorni?

poi perchè abbini i caffè?dentro non ci sono svariati mg di ceffeina???

***lafettina*** · 30-04-2006, 20:49:03

abbino caffè xkè mi piace il caffè e penso che velocizzi un po' tutto
io la uso così e me la sento bene, ognuno fà come meglio crede

**Carlog** · 30-04-2006, 20:55:29

per i giorni?
tutti i giorni o solo alcuni della settimana (tipo quelli di wo?)

***lafettina*** · 30-04-2006, 20:58:19

tutti i giorni anche xkè x definirti bene tra corsa e palestra ti muovi tutti i giorni, io almeno o vado in paletsra o vado a correre anche la domenica

**Carlog** · 30-04-2006, 21:03:25

in ogni caso non lo assumi basandoti sui grammi di alc...
spero che intervenga sergio per avere la conferma definitiva!

***lafettina*** · 30-04-2006, 21:09:57

io no anche se comunque l'alc si dovrebbe variare, di solito si parte con 1500 mg la primasettimana e poi si passa a 2000 poi a 2500 e poi ritorni indietro e ti stoppi una settimana, se nn ricordo male era così, ma se devi prendere tutta l'alc dal thermocut stai fresco, ti conviene integrarla a parte e la aggiungi a quella del thermo

**Carlog** · 30-04-2006, 21:19:57

questa è una buona idea

**Carlog** · 01-05-2006, 11:52:38

Ho fatto 2 conti:
calcolado di prendere dosi di ALC 1g/1,5g/2g/2,5g

A) x 30 gg. = 3 cps die ThermoCut + ALC eurosup --> 63,16 euro
B) x 30 gg. = ThermoCut --> 65,52
C) x 30 gg. = ALC eurosup ---> 45,60

Allora la domanda è se vale la pena di spendere 20 euro in più per fare l'abbinamento ALC + termogenico?
e in questo caso se è meglio prendere alc nelle quantità scritte sopra assumendole tramite il solo Thermocut (B - alzando in questo modo l'assunzione di tutti gli altri elementi che contiene questo termogenico) oppure prendere il Thermocut in 3 cps + integraziione di solo ALC (A)