ho 17 anni cosa posso prendere?

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  • Whipper1980
    TV Series God-Mod
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    #16
    Originariamente Scritto da Sergio
    Rullllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllavi ?
    Fame + Sonno......................

    Ti fai 2 kg di breasaola
    e

    Poi dormi 15 ore di fila


    il max x la crescita a 17 anni
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • DegLion
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2005
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      #17
      hihihih
      ok bella regiz
      mattina proteine e banana

      mezzogiorno i carbo posso?
      pome pre work cosa mangio?
      post work va bene bcaa e barretta proteica?
      sera proteine
      prenanna rullo e invece di cibo?
      cmq grazie per ora solo proteine e bcaa max

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