Vitargo nello spuntino prima dell'allenamento

***fuma-slayer*** · 17-04-2006, 23:09:25

Originariamente Scritto da nls

Posso prenderlo? In realtà è circa 1 ora prima dell'allenamento

io lo uso dopo l'allenamento per ripristinare le riserve di glicogeno dopo il wo, in quanto essendo ipotonico passa velocemente attraverso lo stomaco e per essere poi assorbito a livello intestinale.

30 g in 500 ml di acqua

**nls** · 17-04-2006, 23:15:08

Originariamente Scritto da fuma-slayer

io lo uso dopo l'allenamento per ripristinare le riserve di glicogeno dopo il wo, in quanto essendo ipotonico passa velocemente attraverso lo stomaco e per essere poi assorbito a livello intestinale.

30 g in 500 ml di acqua

Ok, però a me interessa saperlo se posso prenderlo prima...