creatina!

[mascotte]

salve ragazzi come va?auguri di buona pasqua ieri non mi son connesso non ho potuto farveli in tempo volevo chiedervi una cosa...io da un pò ho iniziato ad assumere creatina,dietro consiglio del mio trainer che mi ha spiegato un pò...assumo 3 compresse al giorno(1,5 grammi ognuna) tranne la domenica che "stoppo"..tra un pò dovrei smettere di assumerla e volevo sapere se succede qualcosa,anche a livello del mio "peso" che so,dimagrisco?

[omv1300]

salve ragazzi come va?auguri di buona pasqua ieri non mi son connesso non ho potuto farveli in tempo volevo chiedervi una cosa...io da un pò ho iniziato ad assumere creatina,dietro consiglio del mio trainer che mi ha spiegato un pò...assumo 3 compresse al giorno(1,5 grammi ognuna) tranne la domenica che "stoppo"..tra un pò dovrei smettere di assumerla e volevo sapere se succede qualcosa,anche a livello del mio "peso" che so,dimagrisco?

Probabilmante perderai un pò di peso, ma si tratta solo di acqua che la stessa creatina trattiene nei muscoli. Per le spiegazioni più scientifiche aspetta chi ne sà di più.
Ciao.