post wo bcaa oppure proteine?

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  • marco9999
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    • Dec 2004
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    post wo bcaa oppure proteine?

    cosa sono meglio dopo il work out?bcaa oppure delle whey casomai???
  • Sergio
    Administrator
    • May 1999
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    #2
    Secondo me una piccola quantità di whey.



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    • GOHARD79
      "Fatto cor pennello" User
      • Jun 2004
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      #3
      io pensavo fossero meglio i bcaa...

      Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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      • giorgione
        Bodyweb Member
        • Apr 2006
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        #4
        insieme?

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        • CHEF
          Bigger stronger faster
          • Mar 2002
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          • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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          #5
          Originariamente Scritto da giorgione
          insieme?
          Beh sempre fatto insieme

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          • marco9999
            Bodyweb Member
            • Dec 2004
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            #6
            insieme..?????e casomai dopo mezz'ora pure un bel pasto proteico..cosi' il fegato alzera' la bandierina bianca

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            • Crea
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              • Dec 2003
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              #7
              io prendo

              bcaa subito dopo la palestra
              15 minuti dopo le whey e 1 ora dopo pranzo!

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              • CHEF
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                • Mar 2002
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                • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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                #8
                Originariamente Scritto da marco9999
                insieme..?????e casomai dopo mezz'ora pure un bel pasto proteico..cosi' il fegato alzera' la bandierina bianca
                Il tuo forse si il mio non ha nessun problema...con ultime analisi alla mano.

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                • Hombrillo
                  Pezzo di merda ipocrita
                  • Sep 2005
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                  • cerca de la playa...
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                  #9
                  io direi 30-40 gr di whey...

                  Commenta

                  • DORIAN
                    Wanna dance mod
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                    • milano
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                    #10
                    io direi bcaa+glutammina +whey+alto i.g....attivazione ottimale dell'anabolismo....poi pasrto completo dopo circa 60 min....
                    sigpic

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                    • nls
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Ma le whey sono già cariche di bcaa!!! Perchè prenderne ancora altri?

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