ma la glutammina..

[arkon86]

va assunta assieme allo zukkero per far alzare la glicemia e assorbirla meglio???io pensavo ke bastasse assumerla a stomako vuoto...oggi invece un tizio in palestra se ne e uscito ko sta kosa..e na kazzata?

[sfregiato79]

la gluta come la creatina è assorbita meglio con carbo ad alto IG

[MadBebe]

va assunta assieme allo zukkero per far alzare la glicemia e assorbirla meglio???io pensavo ke bastasse assumerla a stomako vuoto...oggi invece un tizio in palestra se ne e uscito ko sta kosa..e na kazzata?

Mah, secondo me no. Non ha nessun problema di veicolazione, anzi, avrebbe bisogno di esser tamponata

[Frank77]

Va assunta con semplice acqua!

[arkon86]

sergio help

[Bellero]

raga sfrutto questo topic dato che siamo in tema di glutammina. Avrei una curiosità.
Ma la nuova n-acetil glutammina va presa in dosi diverse rispetto alla glutammina tradizionale?...vi faccio questa domanda perchè leggendo, ad esempio, l'etichetta della NAG prodotta dalla SAN è indicato che va assunta 2 volte al giorno. Ma di fatto l'integrazione della glutammina prevede in genere più di due assunzioni al giorno, in genere al mattino, prima di allenarsi, dopo e prima della nanna. Quindi secondo voi come bisognerebbe comportarsi con l'n-acetil glutammina?

[Drugo84]

va assunta assieme allo zukkero per far alzare la glicemia e assorbirla meglio???io pensavo ke bastasse assumerla a stomako vuoto...oggi invece un tizio in palestra se ne e uscito ko sta kosa..e na kazzata?

è uan caxxata, la glutammina è sensibile al pH gastrico per cui va presa sempre a stomaco vuoto.

[sfregiato79]

è uan caxxata, la glutammina è sensibile al pH gastrico per cui va presa sempre a stomaco vuoto.

si drugo

si vede che in fatto di integratori sono rimasto a 4 anni fa in cui solo la gluta pre nanna era a stomaco vuoto per il resto ricordo che si suggeriva di assumerla con carbo ad alto IG...

[Drugo84]

si drugo

si vede che in fatto di integratori sono rimasto a 4 anni fa in cui solo la gluta pre nanna era a stomaco vuoto per il resto ricordo che si suggeriva di assumerla con carbo ad alto IG...

e per quale motivo? i carbo ad alto ig si usano con la crea, ma nn per i carbo in se stessi, ma perchè stimolano un picco di insulina che veicola la difficile creatina ... la gluta è facile da assorbire, il problema è nn rovinarla nelal digestione e assumerne quanto basta da nn darla tutta all'intestino-fegato.