Post WO: banana, VTR1 e whey

***Icarus*** · 24-03-2006, 22:51:56

Originariamente Scritto da Spaino

fatta prima con photoshop...

***RAS*** · 25-03-2006, 11:17:07

Originariamente Scritto da bboy18

io farei i 2 minuriti di vtr1 subito , dopo 20 -30 minuti le whey .. la banana mettila ..

sono daccordo ma aggiungi aminoacidi insieme al VTR1

**Zbaino** · 25-03-2006, 13:56:29

Originariamente Scritto da RAS

sono daccordo ma aggiungi aminoacidi insieme al VTR1

minchiazza, diventa una cosa pesantissima: VTR1, amminoacidi....poi proteine!!
o no????

**Bellero** · 25-03-2006, 14:09:39

Originariamente Scritto da Bellero

sergio illumini pure me sul perchè prendere la creatina e le pro in momenti diversi dopo l'allenamento?....io faccio tutto un frullato con pro+crea+vitargo...sbaglio?

sergiooo...che mi dici a proposito?

***RAS*** · 25-03-2006, 15:06:03

Originariamente Scritto da Spaino

minchiazza, diventa una cosa pesantissima: VTR1, amminoacidi....poi proteine!!
o no????

le proteine poi........... almeno 1 ora dopo

non è pesante tranko

**Sergio** · 25-03-2006, 15:30:45

Originariamente Scritto da Bellero

sergiooo...che mi dici a proposito?

Se vuoi puoi prendere tutto assieme, non è la morte di nessuno, se vuoi seguire alla lettera i percorsi di svuotamento ed assorbimento di stomaco ed intestino è meglio prendere prima carbo e poi proteine poco dopo.

**Sergio** · 25-03-2006, 15:32:10

Originariamente Scritto da Spaino

fatta prima con photoshop...

Si, ma daiiii...

di solito ci si mette un bollino con il Photoshop DOPO aver fatto la foto, non uno straccio

Comunque... per lo meno sei messo bene

**Zbaino** · 25-03-2006, 15:57:52

Originariamente Scritto da Sergio

Si, ma daiiii...

di solito ci si mette un bollino con il Photoshop DOPO aver fatto la foto, non uno straccio

Comunque... per lo meno sei messo bene

ahahahah, ma non sono io.....è l'amichetto di bolognesebb1986!

**Sergio** · 25-03-2006, 16:12:02

Originariamente Scritto da Spaino

ahahahah, ma non sono io.....è l'amichetto di bolognesebb1986!

Maddai, ma chi è ohh.... sembra uno che sta per essere incaprettato !!!

**Zbaino** · 25-03-2006, 16:35:51

Originariamente Scritto da Sergio

Maddai, ma chi è ohh.... sembra uno che sta per essere incaprettato !!!

vai in photogallery, ci sono nuove foto dell'incappucciato...

**Bellero** · 26-03-2006, 15:19:29

Originariamente Scritto da Sergio

Se vuoi puoi prendere tutto assieme, non è la morte di nessuno, se vuoi seguire alla lettera i percorsi di svuotamento ed assorbimento di stomaco ed intestino è meglio prendere prima carbo e poi proteine poco dopo.

quindi che dici se faccio creatina+vitargo subito e 30min dopo le pro?...o meglio aspettare di più?