Originariamente Scritto da Spaino
Post WO: banana, VTR1 e whey
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Originariamente Scritto da bboy18io farei i 2 minuriti di vtr1 subito , dopo 20 -30 minuti le whey .. la banana mettila ..
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Originariamente Scritto da Bellerosergio illumini pure me sul perchè prendere la creatina e le pro in momenti diversi dopo l'allenamento?....io faccio tutto un frullato con pro+crea+vitargo...sbaglio?"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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Originariamente Scritto da Spainominchiazza, diventa una cosa pesantissima: VTR1, amminoacidi....poi proteine!!
o no????
non è pesante tranko
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Originariamente Scritto da SergioSe vuoi puoi prendere tutto assieme, non è la morte di nessuno, se vuoi seguire alla lettera i percorsi di svuotamento ed assorbimento di stomaco ed intestino è meglio prendere prima carbo e poi proteine poco dopo."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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