proteine Pharmapure

[agitator]

volvevo prendere le pro pharmapure e volevo fare alcune domande...
quali sono piu efficaci per la massa?
le TIME PROTEIN oppure le ULTRA WHEY?
so che le prime è a lungo rilascio le ultime il contrario.. pero volevo sapere le piu afficaci...(sono intollerante al lattosio spero che queste non ne ha)

le posso prendere tutti e 2? mi intossicherei? (dato che prendero anche bcaa e creatine vtr e glutammina)

domanda "guest": ho sentito dire che per massa i bcaa non servono a nulla se non abinati a u naltra cosa che non ricordo il nome.. potreste ricordarmelo con cosa va?)

grazie!!!

[Hombrillo]

mi sa che hai le idee un po' confuse...

cosa vuol dire "le più efficaci"... proteine sono proteine... dipende dal momento della giornata in cui le assumi. mattino e post wo meglio whey, pre-nanna meglio caseine.

forse sei ancora dell'idea che gli integratori abbiano un' efficacia... guarda che non fanno miracoli

[Sergio]

mi sa che hai le idee un po' confuse...

cosa vuol dire "le più efficaci"... proteine sono proteine... dipende dal momento della giornata in cui le assumi. mattino e post wo meglio whey, pre-nanna meglio caseine.

forse sei ancora dell'idea che gli integratori abbiano un' efficacia... guarda che non fanno miracoli

Non esiste una proteina "più efficace" dell'altra, sono tutte proteine, ti aiutano a costruire massa muscolare supplendo a carenze della dieta.
Se le prendi entrambe non ti intossichi....


.... ah, già, anticipo anche altri due tre luoghi comuni per risparmiare tempo a chi li vorrà dire : E' polvere di latte, non scoppieranno i reni e non soffrirà il fegato ai dosaggi consigliati, è latte in polvere, non pesticida

[Hombrillo]

perché hai quotato me? ;-)

[MadBebe]

Se si parla di comprare una proteina singola, meglio le time protein. Anche perchè, in condizioni di bisogno (leggasi "fame"), l'organismo le consuma velocemente. Le whey sono ottime al mattino, e dopo allenamento, per sfruttarne "la fiammata".

[RAS]

puoi pure fare 3 4 fiammate al giorno da 20 g

[Sergio]

perché hai quotato me? ;-)

Perchè sono d'accordo con quanto hai detto, forse mi sono dimenticato di citarlo

[Hombrillo]

;-)

[agitator]

ma c'è tanto lattosio in entrambi? ne sono intollerante :°(

[CHEF]

ma c'è tanto lattosio in entrambi? ne sono intollerante :°(

Se non danno problemi a me vai tranquillo

[agitator]

eh perche io se bevo un bikkiere di latte anche se zimil mi viene una colica tremenda.. non vorrei che mi succede idem con queste :°

[RUAHHH]

eh perche io se bevo un bikkiere di latte anche se zimil mi viene una colica tremenda.. non vorrei che mi succede idem con queste :°

Per essere quasi sicuri di non avere problemi puoi prendere pro dell'uovo o della soia.

[Sergio]

Per essere quasi sicuri di non avere problemi puoi prendere pro dell'uovo o della soia.

[agitator]

ho preso le time...da prendere per il pre-nanna spero vadano bene
quanto tempo ha di rilascio queste time?
le posso prendere la mattina se so che non potro fare lo spuntino a meta mattina?
(idem per lo spuntino per il pom in tal caso)

[Crea]

io prendo le time la notte prima di andare a nanna e la mattina e post wo le whey sempre pharmapure che oggi mi dovrebbero arrivare ( sergio )