Mi sono fatto 6 settimane di creatina (2 misurini pharmapure uno pre e uno post wo) e proteine ultra whey pharmapure (2 kukkiaiate post-wo). ora penso sia il caso di fare basta con la creatina (anke se me ne avanza un bel po') xké so ke va ciclizzata a tranche di 6 settimane. volevo provare gli effetti della glutammina: pensate sia il caso? quanta se ne prende?
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be.. la gluta io l'ho provata e a diferenza della crea che da subito risultati la gluta mette piu tempo.. ma mette fibra non acqua quindi si.. direi che sarebbe il caso di provarla.. io la prendevo 3 grammi al giorno (imho) e altri 3 dopo l'allenamento.. all'inzio sembra che non fa nulla ma i risultati li vedi dopo un bel po... ;-) si cicla anche la gluta..
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Io ne prendo 5 gr postWO e 5 gr prenanna.....e sicuramente, essendo un aminoacido, NON è necessario ciclizzarla.....ovviamente non credo che molti (me compreso) la prendano tutto l'anno.....Originariamente Scritto da agitator
La gluta è ottima come anticatabolico!
Amo le fiorentine!
..quelle vere..
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anche la crea è un aminoacido ma va ciclizzata comunque...Originariamente Scritto da Frank77Io ne prendo 5 gr postWO e 5 gr prenanna.....e sicuramente, essendo un aminoacido, NON è necessario ciclizzarla.....ovviamente non credo che molti (me compreso) la prendano tutto l'anno.....
La gluta è ottima come anticatabolico!Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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la gluta fa perdere anche un po di peso
al portafoglio
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imo la crea va ciclizzata, ma usata x 2 mesi di continuo poi stop
anche se ormai con l'avvento delle nuove crea , la monoidrata la lascerei stareCommenta
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raga la creatina va per forza stoppata dopo 2 mesi di utilizzo?
io ne prendo un misurino pre e post work ( pharmapure ).
quanto corrisponde un misurino pharmapure? SERGIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
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5 grammi, relaxOriginariamente Scritto da Crearaga la creatina va per forza stoppata dopo 2 mesi di utilizzo?
io ne prendo un misurino pre e post work ( pharmapure ).
quanto corrisponde un misurino pharmapure? SERGIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
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thanks sei un mito
e invece per il destrosio quanto ne devo prenderE?
due cucchiai?
o mi baso a misurini?Commenta
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