Io ho questa:
Pharmapure Creatina 500 gr.
Ingredienti : Creatina pura al 100% di orgine Degussa
Uso : Miscelare una porzione (3 gr) in un bicchiere di acqua, assumere una volta al giorno.
Ecco. Adesso il problema sorge quando sia la Glutammina che la Creatina non riesco ad ingerire così. Non sono solubili particolarmente.
Ho pensato prima di coricarmi potrei frullare una mela e 10 gr. di glutammina, magari un pò di latte o acqua e bere il tutto.
Per la creatina Post allenamento è un problemino... :\<!-- / message --><!-- sig -->Mi da fastidio sia il sapore, sia sentire in bocca la creatina e/o glutammina in polvere... mi fanno venì lo stimolo del
:P
Pharmapure Creatina 500 gr.
Ingredienti : Creatina pura al 100% di orgine Degussa
Uso : Miscelare una porzione (3 gr) in un bicchiere di acqua, assumere una volta al giorno.
Ecco. Adesso il problema sorge quando sia la Glutammina che la Creatina non riesco ad ingerire così. Non sono solubili particolarmente.
Ho pensato prima di coricarmi potrei frullare una mela e 10 gr. di glutammina, magari un pò di latte o acqua e bere il tutto.
Per la creatina Post allenamento è un problemino... :\<!-- / message --><!-- sig -->Mi da fastidio sia il sapore, sia sentire in bocca la creatina e/o glutammina in polvere... mi fanno venì lo stimolo del
:P