Alc e precursori ON

[Merlino90+]

L'Acetyl l-Carnitina e i vari integratori precursori dell'ossido nitrico, possono entrare in competizione tra loro se assunti nello stesso periodo? Potrebbe andare, ad esempio, assumere 1-1,5g di Alc 2 ore prima del w.o. e 5g di Arginina 45 min. prima del w.o.?

[Sancez]

DIrei che i tempi sono giusti di soministrazione!! Avrai un ottimo pump e ottima resistenza allo sforzo!

[slangone]

anche se assunti in contemporanea nn vanno in competizione ?

[sajan]

5 g di arginina?
se lo stomaco non protesta...

[Merlino90+]

5 g di arginina?
se lo stomaco non protesta...

L'arginina va dosata a seconda del peso corporeo... e io ormai tocco i 100kg.
Comunque ho provato oggi (allenavo i quadricipiti), tutto ok...
Mi sono allenato più di 3 ore fa... ora le gambe sono decisamente intorpidite dai postumi dell'allenamento, in compenso sento il pompaggio nel resto del corpo (in particolare dorsali e braccia)...

[sajan]

arginina come stimolante dell ON ha in parte la sua validità, le tappe limitanti della sintesi dell ON son dovute al fatto che l enzima deputato alla trasformazione dll arginina (NOs) non riesce a trasformare tutta la arginina che noi ingeriamo
possiam però stabilizzare alcune forme di ON con dei potenziatori...
ma questa è un alra storia

[Merlino90+]

arginina come stimolante dell ON ha in parte la sua validità, le tappe limitanti della sintesi dell ON son dovute al fatto che l enzima deputato alla trasformazione dll arginina (NOs) non riesce a trasformare tutta la arginina che noi ingeriamo
possiam però stabilizzare alcune forme di ON con dei potenziatori...
ma questa è un alra storia

Sì, io per semplificare ho parlato di arginina, in realtà l'integratore che sto usando è il Nitrix della BSN (5 cps) e come composizione è abbastanza complesso...