creatina differenze (X Sergio)

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  • maciste
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    • Aug 2005
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    creatina differenze (X Sergio)

    ciao, volevo sapere che differenza c'è tra creatina monoidrato e creatina glicinato... che prodotto mi consigliate? voglio prendere una roba buona.. quali sono le modalità di assunzione? poi se c'è qualcosa di ancora meglio dite pure!
  • Sergio
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    #2
    Monoidrato è la classica creatina normale, la glicinato è più assorbibile.



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