Assunzione ALC

[Carlog]

So la solita scheda che viene postata, cioè

1 sett. 2,5 gr
2 sett. 2 gr
3 sett. 1,5 gr
4 sett 1 gr

ma secondo voi sarebbe buona anche una assunzione divisa così:

1 sett 1,8 gr
2 sett 1,5 gr
3 sett 1,5 gr
4 sett 1 gr

(ho 2 flaconi di eurosup da 100 x 200 mg cad.)

[bboy18]

che scopo?

[Carlog]

eliminare un po' di grasso abbinato ad una alimentazione ipocalorica (ma non dieta ferrea) e molta attività aerobica!