E' una curiosità che mi è venuta oggi mentre mi allenavo, non ho ancora intenzione di integrare, per il momento voglio prendere solo alc (con palestra e aerobica) per buttare giù qualche chilo di troppo...
finito qualche ciclo di alc però vorrei prendere delle whey (e pensavo alle eas, proaction o muscletech...vanno bene come marche?)....ma la mia domanda riguarda l'abbinamento,
cioè cosa prendere, se necessario o cmq consigliabile, insieme alle proteine, per una integrazione ottimale...
sarei orientato sull'assumere circa 35 gr di whey al giorno (a proposito, ma si devono prendere solo nei giorni di allenamento o tutti i giorni?),
cosa dovrei abbinare???
finito qualche ciclo di alc però vorrei prendere delle whey (e pensavo alle eas, proaction o muscletech...vanno bene come marche?)....ma la mia domanda riguarda l'abbinamento,
cioè cosa prendere, se necessario o cmq consigliabile, insieme alle proteine, per una integrazione ottimale...
sarei orientato sull'assumere circa 35 gr di whey al giorno (a proposito, ma si devono prendere solo nei giorni di allenamento o tutti i giorni?),
cosa dovrei abbinare???
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