Consiglio Creatina

[marco9999]

ragazzi secondo voi si puo usare la creatina in periodo di definizione per mettere in evidenza la massa magra?oppure puo avere dei riscontri negativi...con dosi max di 6g...grazie

[Sergio]

Dovrebbe funzionare se ne usi poca, si.
Il riscontro al 100% lo hai solo provandola.

[marco9999]

grazie sergio.....c'e qualcuno che l'ha mai provata in definizione?se si in che dosi e come??

[Drugo84]

grazie sergio.....c'e qualcuno che l'ha mai provata in definizione?se si in che dosi e come??

praticamente come in masa, l'unico effettto è quello di sperare in un mantenimento maggiore di massa magra 8l'aumento è +che utopico) e fregarsene dell'acqua ... per cui no in cutting estremo.

[marco9999]

praticamente come in masa, l'unico effettto è quello di sperare in un mantenimento maggiore di massa magra 8l'aumento è +che utopico) e fregarsene dell'acqua ... per cui no in cutting estremo.

quindi 3g a colazione e 3 dopo il wo andrebbero bene?e comunque mi dici che una maggiore evidenza muscolare nn la dovrei riscontrare...

[Drugo84]

quindi 3g a colazione e 3 dopo il wo andrebbero bene?e comunque mi dici che una maggiore evidenza muscolare nn la dovrei riscontrare...

esatto

[marco9999]

esatto

e cosa mi consiglieresti per quello che vorrei io..qualche altra cosa o sempre la crea?

[Drugo84]

e cosa mi consiglieresti per quello che vorrei io..qualche altra cosa o sempre la crea?

tu vorresti aumentare la muscolatura e definirti? un cero in vaticano

[fuma-slayer]

tu vorresti aumentare la muscolatura e definirti? un cero in vaticano

[marco9999]

tu vorresti aumentare la muscolatura e definirti? un cero in vaticano

ma serio....

[Drugo84]

ma serio....

si '

[Sergio]

tu vorresti aumentare la muscolatura e definirti? un cero in vaticano

Serissimo .