Ciao a tutti, sono nuovo!
Sapete dirmi quanto tempo ci vuole per aumentare la massa muscolare con l'uso di integratori con creatina e invece quanto tempo ci vuole senza prendere completamente niente ma solo allenamento e una buona dieta?
Aspetto le vostre risposte, grazie!
Sapete dirmi quanto tempo ci vuole per aumentare la massa muscolare con l'uso di integratori con creatina e invece quanto tempo ci vuole senza prendere completamente niente ma solo allenamento e una buona dieta?
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