vitargo PRE workout ha senso?

[elfe]

come da titolo.

so che rimane in circolo gradualmente senza troppi picchi, ergo sarebbe una scelta saggia?


si si lo so che ci vogliono le maltodestrine, ma ora non ce l'ho.

quindi 80 minuti prima di allenarsi, meglio 40gr di pro (whey no caseinato che mi fanno il botto nella panza), oppure 40gr di pro + 40gr vitargo?


logico che poi altri 40gr di vitargo li prenderei a fine workout.

attualmente tutti e 80gr li prendo post workout.

[the doctor]

certo che ha senso e con glicerolo ancora di piu

[elfe]

grazie doctor.

per la somministrazione come ho detto prima va bene?

ovvero 40gr pre e 40gr post? vanno bene 70-80 minuti prima?

[Sergio]

certo che ha senso e con glicerolo ancora di piu

[bboy18]

ma perchè insieme rafforzano l'azione dell'uno e dell'altro .. o perchè il glicerolo di per se è buono nel pre wo ?

[Sancez]

A senso eccome, meno per il tuo portafoglio!! Ma il vitargo lo userei sempre prima e dopo l'allenamento!!

[the doctor]

grazie doctor.

per la somministrazione come ho detto prima va bene?

ovvero 40gr pre e 40gr post? vanno bene 70-80 minuti prima?

si anche mezzóra prima e 10 gr di glicerolo

[bboy18]

si anche mezzóra prima e 10 gr di glicerolo

risp alla ma domanda?

[bboy18]

A senso eccome, meno per il tuo portafoglio!! Ma il vitargo lo userei sempre prima e dopo l'allenamento!!

emm come si comporta con la glicemia ?
cioè volendolo usare per "costruire" un gainer , metterei 75 di vitargo e 25 di pro ..
Il vitargo che DE ha? che indice glicemico
..75 gr di vitargo che CARICO glicemico danno?


(usare maltodestrine a DE 18-20 allo stesso scopo , quindi botte da 70 gr .. possono crear danni?)


tnx

[fuma-slayer]

emm come si comporta con la glicemia ?
cioè volendolo usare per "costruire" un gainer , metterei 75 di vitargo e 25 di pro ..
Il vitargo che DE ha? che indice glicemico
..75 gr di vitargo che CARICO glicemico danno?


(usare maltodestrine a DE 18-20 allo stesso scopo , quindi botte da 70 gr .. possono crear danni?)


tnx

il vitargo non dà picchi glicemici...

[the doctor]

ma perchè insieme rafforzano l'azione dell'uno e dell'altro .. o perchè il glicerolo di per se è buono nel pre wo ?

naturale hanno due effetti ben distinti e in sinergia lavorano molto efficacemente.sia come idratazione e di conseguenza léffetto pompaggio forza e molto accentuato.si recupera molto piu in fretta anche.

[fuma-slayer]

naturale hanno due effetti ben distinti e in sinergia lavorano molto efficacemente.sia come idratazione e di conseguenza léffetto pompaggio forza e molto accentuato.si recupera molto piu in fretta anche.

esatto ..la molecole del VITARGO è di gran lunga la più grande delle molecole di carbo normalmente utilizzati nell'alimentazione; questa grazie al suo alto peso molecolaew ha una osmolartità contenuta------------> quindi una maggiore velocità nel passaggio nello stomaco e nll'intestino...

[bboy18]

il vitargo non dà picchi glicemici...

ok .. e col carico glicemico che mi sai dire?

[the doctor]

e ottimo in quanto riempio le scorte di glicogeno in um minor tempo rispetto ad altre maltodestrine e zuccheri annessi

[bboy18]

e ottimo in quanto riempio le scorte di glicogeno in um minor tempo rispetto ad altre maltodestrine e zuccheri annessi

da utilizzare come "gainer" neglio spuntini ti piace ? o è meglio una maltodestrina a DE molto bassa