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vorrei capire meglio il rapporto tra creatina e ritenzione idrica.Vorrei (ri)cominciare ad assumere creatina,so che può dare un aumento di peso dovuto però alla ritenzione idrica.Ma quest'ultima influisce negativamente su qualcosa?Limiterebbe la visibilità degli addominali?potrebbe causare gonfiore del viso?
grazie
vorrei capire meglio il rapporto tra creatina e ritenzione idrica.Vorrei (ri)cominciare ad assumere creatina,so che può dare un aumento di peso dovuto però alla ritenzione idrica.Ma quest'ultima influisce negativamente su qualcosa?Limiterebbe la visibilità degli addominali?potrebbe causare gonfiore del viso?
grazie
La Creatina... NON DA' RITENSIONE!! ma semplicemente idrata maggiormente la cellula muscolare.
Mhmm... secondo me un pò di H2O potrebbe trattenerla...
..sinceramente, non ho mai verificato casi di ritensione idrica.. in soggetti natural .. cmq forse a qualcuno può dare un po' di ritensione. Magari è la solita persona.. a cui da un po' fastidio la crea.
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ma semplicemente idrata maggiormente la cellula muscolare.
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