Pensate sia un grosso errore pendere il myoplex verso le 23 e dopo mezz'ora lo ZMA? ho letto che bisonerebbe prenderlo (lo ZMA) a stomaco vuoto e lontano da alimenti contenenti calcio. Che dite?
-
-
Mal che vada ne assorbi di meno.
Di giorno sembra possa dare leggera sonnolenza per un'azione sulla serotonina.
L'azione dello zma sul gh e sul igf1 non credo sia superiore ad un buon integratore proteico (senza carbo), per il resto agisce sui valori ematici di testo.
Per ridurre le interazioni, proteine pure senza minerali e vitamine aggiunti e zma subito prima di andare a nanna.
-
dato che si parla di zma posto qui....volevo sapere...ma lo ZMA potrebbe dare allergia?.."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
-
Sarebbe utile assumere ZMA dopo due ore circa dall'assunzione delle proteine.
Commenta
-
ragazzi penso proprio che zma sia una bufala l unico effetto che da è il placeboCommenta
-
che mi sapete dire a tal proposito?Originariamente Scritto da Bellero"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
-
Opinabile. Mi ha migliorato la qualità del sonno,miglior recupero, e aumento della forza. Inoltre benefici nella sfera sessuleOriginariamente Scritto da defant
Ovviamente è tutto soggettivo. E soprattutt ZMA Inter HealthCommenta
Commenta