C-tard e altre vitamine.

[Ernie]

Vorrei chiedervi un parere sulla mia integrazione di vitamine e come assumere il C-Tard a rilascio graduale (l'ho trovato esposto in farmacia, sono cpmresse e costa 23.000).

Mattina: 1 compressa rivestita di Supradyn
Dopo il workout: 1 compressa da 100 mg. di Ephinal
Come inserisco il C-Tard?
Un saluto.

[Max]

Io sinceramente uso solo multivitaminici al mattino e basta.

[phoenix]

Prendendo il Supradyn a lmattino, ne puoi prendere anche una sola al giorno di C-TARD, ad esempio nel primo pomeriggio oppure prima di allenarti.

[santana]

puoi assumere s il c tard prima di allenarti

[Sergio Oliva]

Io no prendo 1 matt. e 1 sera perchè il tempo di rilascio è di 12 h.
Ti troverai bene anche per contrastare la ritenzione iderica cutanea.

Sergio Oliva