Supradyn

[Carlo89]

fà bene prendere 1 pillola di supradyn al giorno? tanto per integrare un pò di vitamine!
sò che non sono necessarie, ma voi che dite?
al mattino la pillola và presa prima, durante o dopo la colazione?
vi ringrazio in anticipo per le risposte!

[Drugo84]

meno paranoie sul prima poi o durante
nn è nmecessaria se i tuoi fabbisogni sono coperti dalla dieta.

[The_Q]

MANGIANDO insalata a pranzo e cena,una mela durante la giornata stai già bene...

se vuoi inserirlo mettitela durante la colazione visto che i nteoria si è carenti di vitamine la mattina a meno che tu non inserisca frutta appena sveglio,ma visto che la tua dieta se non sbaglio non la presenta,inseriscila pure.

[Drugo84]

MANGIANDO insalata a pranzo e cena,una mela durante la giornata stai già bene...

ho i miei dubbi che sia l'RDA

[The_Q]

ho i miei dubbi che sia l'RDA

se non sbaglio nella sua dieta è prevista anche una banana post w.o se non erro...
ad ogni modo la mattina ribadisco che si può inserire.

[Drugo84]

a parte che qui nn vedo la sua dieta (e nn ho vioglia di girare il forum per cercarla se c'è o no) e non lo conosco, ma anceh se fosse un sedentario ci vuole un pò + di 1 frutto e 0 verdura (l'insalat ann contienne quasi nulla, già la verdura in commercio è svuotata al 80%) carni cereali ....

[Carlo89]

se non sbaglio nella sua dieta è prevista anche una banana post w.o se non erro...
ad ogni modo la mattina ribadisco che si può inserire.

la banana era nel prenanna, ma come mi hai consigliato tu, l'ho tolta.

[tyler]

In ogni caso i valori dei vari supradyn ecc sono talmente ridicoli che tanto vale non prenderli.... E poi sono vitamine sintetiche. In sostanza secondo me ci sono modi migliori per buttare via i soldi....

[Hombrillo]

In ogni caso i valori dei vari supradyn ecc sono talmente ridicoli che tanto vale non prenderli.... E poi sono vitamine sintetiche. In sostanza secondo me ci sono modi migliori per buttare via i soldi....

come ad esempio? cosa suggerisci?