Consiglio su integratori per massa

[FightClub]

Ciao a tutti!!!!!

volevo un parere e soprattutto un consiglio sull utilizzo di alcuni intregratori che mi hanno consigliato di acquistare e che vorrei prendere prima di Giugno!!!!!

Sono:

• Muscletech Pump Tech 200 capsule "Nitric Oxide NO2"
• Nitro Tech (Proteine) della Muscletech 1,8kg al cioccolato
• AST Sports Micronized (Creatina Monoidrata) 1kg
• ZMA dell'EAS
• Tribulus terrestris
• Glutammina della Gensan o dell'AST

A me sembrano sinceramente eccessivi, quali di questi 6 prodotti mi consigliate di utilizzare per un clicletto primaverile di 45-60 gg?????

1) C'è qualcuno che può aiutarmi?
2) Riguardo il Pump tech secondo voi l'afflusso di sangue al muscolo causata dal PUmpTech può davvero aiutare o comportare un aumento della massa?

Andrea

[Drugo84]

buoni tutti tranne il tribulus (questo è na ciofeca) il resto ottimo, solo ceh nn sono necessari tutti, per la massa la priam cosa sono le giuste kcal, poi magari 1-2 integratori, nn un minestrone infinito

[FightClub]

Quindi potrebbe andar bene:

- Creatina AST
- ZMA
- Proteine Nitro - tech

e magari nel ciclo successivo:

-Proteine Nitro - tech
-Glutammina
-Pump Tech

[Drugo84]

mettli coem vuoi, le nitrotech sono proteine per cui nn c'entrano nulla come ciclo intregatori, le utilizzi come aliemnto puramente proteico (perl il pre-nanna), similmente la lguta la puoi usare per tutta al vita a volontà.
crea zma e pump tech nn sono prodotti tanto speciali, sono come tanti altri, certo ottimi prodotti, ma nn sono unici, lo stesso principio lo trovi in altre marche.

[FightClub]

Mi consigli qualche altro prodotto?

[Drugo84]

cibo
riposo
allenamento
creatina monoidrata degussa o se vuoi provarle crea alkalina, crea malata/tricrea; aakg o l-arginina; zma; e xchè no alc ... ma fai cose semplici, nn mischiare tante cosem segui un piano preciso e pulito e con calma vedi cosa ti serve e quando in base alla dieta e alle esigenze.

[FightClub]

ok !!!!!!!!!
grazie per i consigli!!!!!!!