Vtr1...!!!!!

[Stardust83]

mi spiace aprire l'ennesimo post sull'argomento ma ***** zio nell'altro nn mi caga piu nessuno

le mie domande sono semplici:

1- consigliate 1 o 2 misurini visto e considerato che un mis è da 30g e ogni misurino contiene circa 3,3g di crea

2- va presa in genere anche nei giorni in cui nn mi alleno?quando?

perdonate l'ignoranza ma ho sempre fatto uso di micronizzata quindi nn so una mazza... grazieeee

[Sergio]

Risposta in linea con le imposizioni del minstero della sanità, 30 grammi, si.

Risposta per un uso classico da sportivo in attività, 60 grammi, dopo allenamento.
Quando non ti alleni usalo in un qualsiasi momento come bevanda per il recupero, contiene infatti una buona dose di sali minerali.

[Stardust83]

ok grazie sergio. dunque me ne prendo 60g anche quando nn mi alleno...

meglio con succo di frutta o con acqua?? un 150ml circa?

[Stardust83]

ma si puo anche shekerare normalmente come con le pro??

[bboy18]

ma si puo anche shekerare normalmente come con le pro??

sssssssssssssssss ì

ssssssssssss ì



anche se io (nel post wo) farei la prima bottiglietta da 500ml con il vtr1 e sopo un po altra bottiglietta con le pro