Prendo le proteine ogni giorno (una volta al giorno) tranne la domenica, secondo voi devo fare delle soste, o continuo sempre a prenderle da considerare che mi alleno regolarmente tre volte alla settimana
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se già le sospendi la domenica secondo me puoi continuare a prenderle sempre, magari ogni 5-6 mesi fai uno scarico di una settimana... -
ma che CAZZATE!!!!!!
se sospendi le proteine (e le assumi in quantità giuste) allora perchè non dovresti sospendere contemporaneamente latte uova carne pesce formaggi?
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