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Penso proprio di essere così visto la mia costituzione e il fatto che non so ancora cosa vuol dire avere la barba. Ma prendere Glu Branigen e e Tribulus non ci sto coi soldi. Ne prendo solo 2 osso eliminare il tribulus o è il + efficace??
Un ultima cosa: che dosi prendo la Glu e L'ALC al giorno?
Grazie ancora e Ciao
Non è dio che ha creato l'uomo, ma è l'uomo che ha creato dio.
Elimina il tribulus.
Per l'ALC 2 comp al giorno 1 ora prima dell'allenamento.
La glutammina puoi dosarla come meglio credi in base all'effetto che vuoi ottenere.
Per l'innalzamento del GH possono andare bene 1,5 g 1 ora prima di andare a dormire.
Per la volumizzazione cellulare usane un po' di più, prendila lontano dai pasti in una bevanda non acida, meglio se prima della glutammina assumi acqua e bicarbonato (poco).
Non so quanti anni hai, io la glutammina ne prendo parecchia non sto a guardare i mg
OK. Ho 20 anni, 10 g di Glu con acqua prima di andare a dormire vanno bene o la fraziono durante tutta la giornata?
Il branigen lo prendo al pomeriggio anche quando non mi alleno?
Ciao e grazie
Non è dio che ha creato l'uomo, ma è l'uomo che ha creato dio.
(sono Ruahhh)
Ti suggerisco da 1 a 3 g prima di dormire, e diciamo il doppio prima di allenarti, se ti trovi bene puoi aumentare la dose del workout e quella della sera mantienila bassa.
Senti su di te quello che è meglio.
Puoi assumerla anche in cicli come la creatina.
Il branigen prendilo tutti i giorni per qualche settimana e vedi se ottieni benefici.
Facci sapere. Buona crescita!
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osso eliminare il tribulus o è il + efficace??
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