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ragazzi ho tanto sentito parlare di questi BCAA, ho fatto due o tre ricerche su internet.ma non ho trovato materiale ''chiaro'' , non e' che qualcuno di voi gentilmente mi potrebbe dire che effetti positivi ,e negativi apportA ?
vi ringrazio in anticipo =)
effetti negativi: nessuno se si rispettano le dosi (1 grammo X 10 Kg di massa muscolare)...
si utilizzano solitamente per sforzi aerobici...e soprattutto sono utili per chi fa diete molto dure con scarzo fabbisogno proteico per far sì che venga consumata la minor quantità di massa muscolare possibile...
"non vi è nulla di sano nel culto della bellezza. Esso è troppo stupendo per essere sano" (O.Wilde)
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Bcaa
questo è un BCAA visto al microscopio! 
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