integratori presi

[Ospite]

prendo,oltre ad una dieta adeguata,proteine,amminoacidi ram e creatina.secondo voi basta o dovrei far uso di altri integratori?se si quali mi consigliate?

[Supersajan]

Hydroxycut se hai un pò di ciccia,se puoi anke un multivitaminico...

ciao ssj

[Ruhl]

No, mi sembra più che abbondante come integrazione, ora vedi solo di allenarti con decisione e senza esagerare andando in palestra 84 volte alla settimana.

[phoenix]

Mi sembra sufficiente, ma dovresti aggiungere un multiminerale ed un 1 grammo circa di vitamina C al giorno.

[Ospite]

ciccia non ne ho e non la ho mai avuta.in palestra,dipende dalla scheda di allenamento che seguo,ci vado tre o quattro volte a settimana.

[quellogrosso]

valuterei l'acquito di un multivit e multimin. e di vit.c ,a rilascio prolungato.

[Peter Rey]

Prendi in considerazione un' integrazione di Magnesio e Potassio.

[Ospite]

e tutti questi ulteriori integratori cosa danno,a cosa portano,che benefici?

[Ospite]

ripeto:a che servono?

[phoenix]

Quali vuoi sapere a che servono?

[Ospite]

i multivit. e i multimin.E l'integrazione di magnesio e potassio