Oh ragazzi non sono mai riisucito a capire una cosa...
Allora gli aminoacidi sono 1 gr per ogni kg di peso corporeo...quindi 70 kg 7 pastiglie da un gr.
Ma le devo dividere tra prima e dopo l'allenamento quindi mettiamo 3 prima 4 dopo oppure 7 prima e 7 dopo???
Allora gli aminoacidi sono 1 gr per ogni kg di peso corporeo...quindi 70 kg 7 pastiglie da un gr.
Ma le devo dividere tra prima e dopo l'allenamento quindi mettiamo 3 prima 4 dopo oppure 7 prima e 7 dopo???
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