Arginina: ci sono controindicazioni?

[kf128973]

Da quache giorno assumo regolarmente L-Arginina. Mi sembra stia funzionando piuttosto bene... Volevo chiedere a voi esperti: è vero che non si deve prendere per tempi lunghi e che occorre fare delle pause affinchè il fisico non si abitui al componente? Ci sono limiti di assunzione giornaliera?
Sarebbe più efficace se associata ad "altro"? O no?
Scusate le domande sono tante... comunque grazie in anticipo!

CIAO!

[Nandroboy]

Ciao, se non hai patologie pregresse (ad es. patologie renali) non dovrebbero esserci propblemi. Per le dosi 2gg al giorno a stomaco vuoto o subito dopo l'allenamento insieme ai ramificati vanno bene, non penso che sia producente assumerne di più. Io personalmente l'assumo 5gg si e 2 no, comunque se qualcuno mi garantisce che non cè saturazione me la prendo tutti i gg....

[Drugo84]

Ciao, se non hai patologie pregresse (ad es. patologie renali) non dovrebbero esserci propblemi. Per le dosi 2gg al giorno a stomaco vuoto o subito dopo l'allenamento insieme ai ramificati vanno bene, non penso che sia producente assumerne di più. Io personalmente l'assumo 5gg si e 2 no, comunque se qualcuno mi garantisce che non cè saturazione me la prendo tutti i gg....

saturazione de che? al max una lieve abitudine nel lungo lungo periodo ... p.s. su di me si sente bene da 6-9g/die.

[Alegym]

Quanti grammi al giorno prendi?

[Drugo84]

Quanti grammi al giorno prendi?

con quale dei 3 parli? è meglio se quoti la prossima volta così si capisce.

[bboy18]

saturazione de che? al max una lieve abitudine nel lungo lungo periodo ... p.s. su di me si sente bene da 6-9g/die.

a che pro la usi? e di conseguenza cosa senti ? ( )
la forma semplice di arginina?

[Drugo84]

a che pro la usi? e di conseguenza cosa senti ? ( )
la forma semplice di arginina?

di solito per veicolare o sostenere altre cosette (...) oltre al pump si sente anceh "in altre cosette" ... in giro ci sono anche delle analisi ... di solito uso la semplcie L-arginina

[Alegym]

giusto scusate dicevo quanti grammi?

di solito per veicolare o sostenere altre cosette (...) oltre al pump si sente anceh "in altre cosette" ... in giro ci sono anche delle analisi ... di solito uso la semplcie L-arginina

[Drugo84]

giusto scusate dicevo quanti grammi?

io come detto almeno 3 assunzioni da 3g l'una (ai pasti) e una pre w.o. + uan post w.o. (sempre 3g)
il minsitero però raccomanda 2g/die, pre cui secondo loro 1g prima e uno dopo o 2 prima o 2 dopo il rpiam mi raccomando almeno 1h30'.