Tolgo la glutammina per la massima definizione?

[Frank77]

Ne assumo 5 gr postWO e 5 gr prenanna.......sono al 9,5% di fat.....voglio arrivare al 8,5 in due settimane.....la tolgo?

[Drugo84]

io al aggiugnerei tanto mica devi sfilare su un palco (e cmq sarebbe 1 sett)

[Drugo84]

io al aggiugnerei tanto mica devi sfilare su un palco (e cmq sarebbe 1 sett)

belin coem ho scritto bene "io la aggiungerei"

[Frank77]

io al aggiugnerei tanto mica devi sfilare su un palco (e cmq sarebbe 1 sett)

E chi te l'ha detto?

Comunque a parte Drugo che con me fa sempre il "simpatico" ci sono suggerimenti intelligenti?

[Drugo84]

E chi te l'ha detto?

Comunque a parte Drugo che con me fa sempre il "simpatico" ci sono suggerimenti intelligenti?

è intelligente, se sei fuori da un contesto pre-gara usala eccome
e nn sei in contesto pre-gara xchè le gare sono finite e fino a marzo nn se ne fanno, anche se fosse (magari il tuo palazzo ne fa ) se hai lo scrupolo la togli l'ultima settimana o al max mese

[master wallace]

E chi te l'ha detto?

Comunque a parte Drugo che con me fa sempre il "simpatico" ci sono suggerimenti intelligenti?

Per quale motivo togliendo la gluta dovresti definirti di piu'?
E' anticatabolica, mantiene i muscoli pieni, e in certe condizioni stimola il GH.
Se ti spaventa la ritenzione, ti ricordo che questa non centra nulla con la perdita "effettiva" di grasso.
E poi non mi risulta che la gluta appanna piu' di tanto.
Preoccupati invece dei livelli di aldosterone, causati da troppo stress da allenamento.Questo si' che puo' farti veramente "gonfiare".

In ogni caso se sei fra l'otto e il nove per cento di grasso, un po' di ritenzione non fa' nessuna differenza in termini visivi.
SE poi riesci ad arrivare al cinque-sei per cento, allora, ritenzione o no, saresti gia' incredibile fidati!
Ciao.

[Frank77]

è intelligente, se sei fuori da un contesto pre-gara usala eccome
e nn sei in contesto pre-gara xchè le gare sono finite e fino a marzo nn se ne fanno, anche se fosse (magari il tuo palazzo ne fa ) se hai lo scrupolo la togli l'ultima settimana o al max mese

Il mio palazzo non fa gare..... mi sa che la organizzo per Natale....

Allora proverò a toglierla l'ultima settimana......e a Natale Filetto e insalatina!!!

[Frank77]

Per quale motivo togliendo la gluta dovresti definirti di piu'?
E' anticatabolica, mantiene i muscoli pieni, e in certe condizioni stimola il GH.
Se ti spaventa la ritenzione, ti ricordo che questa non centra nulla con la perdita "effettiva" di grasso.
E poi non mi risulta che la gluta appanna piu' di tanto.
Preoccupati invece dei livelli di aldosterone, causati da troppo stress da allenamento.Questo si' che puo' farti veramente "gonfiare".

In ogni caso se sei fra l'otto e il nove per cento di grasso, un po' di ritenzione non fa' nessuna differenza in termini visivi.
SE poi riesci ad arrivare al cinque-sei per cento, allora, ritenzione o no, saresti gia' incredibile fidati!
Ciao.

Grazie Master....

[master wallace]

Grazie Master....

[Drugo84]

Per quale motivo togliendo la gluta dovresti definirti di piu'?
E' anticatabolica, mantiene i muscoli pieni, e in certe condizioni stimola il GH.
Se ti spaventa la ritenzione, ti ricordo che questa non centra nulla con la perdita "effettiva" di grasso.
E poi non mi risulta che la gluta appanna piu' di tanto.
Preoccupati invece dei livelli di aldosterone, causati da troppo stress da allenamento.Questo si' che puo' farti veramente "gonfiare".

In ogni caso se sei fra l'otto e il nove per cento di grasso, un po' di ritenzione non fa' nessuna differenza in termini visivi.
SE poi riesci ad arrivare al cinque-sei per cento, allora, ritenzione o no, saresti gia' incredibile fidati!
Ciao.

(ma se lo dico io viene preso per ironico )