consiglio veloce veloce

[SimoSals]

ciao a tutti ho 17 anni e peso 74/75 kg e dovrei avere il 15% di grasso
cmq...avevo intenzione di comprare degli integratori da prendere al mattino,dopo allenamento e alla sera,prima di dormire
mi hanno consigliato di prendere la creatina al mattino e dopo l'allenamento...consigli?specialmente per il prenanna!

[SimoSals]

che ne dite di questo..subito dopo l'allenamento

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=82

oppure

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=746

e per il prenanna e meglio la glutammina o la ZMA??????

[Sergio]

che ne dite di questo..subito dopo l'allenamento

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=82

oppure

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=746

e per il prenanna e meglio la glutammina o la ZMA??????

Prova il secondo, dopo l'allenamento, secondo me, ora è il top

[SimoSals]

Prova il secondo, dopo l'allenamento, secondo me, ora è il top

OK,per il prenanna che cosa mi consigli?????

[Sergio]

Delle caseine, sempre caseine, se puoi scegliere, quantità moderata

[SimoSals]

Delle caseine, sempre caseine, se puoi scegliere, quantità moderata

secondo te va bene questo prodotto per il prenanna?

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=452

allora...dopo l'allenamento prendo questo (3o gr)

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=746

e prima di andare a dormire prendo queste (30 gr)

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=452

cosi va bene?????

[Sergio]

Si, così può andare

[SimoSals]

Si, così può andare

ok
un'ultima cosa...mi conviene iniziare a prenderle dopo le feste natalizie o inizio adesso???

[Sergio]

ok
un'ultima cosa...mi conviene iniziare a prenderle dopo le feste natalizie o inizio adesso???

Se pensi di allenarti regolarmente anche ora.