Ciao a tutti, volevo qualche consiglio per i dosaggi di integratori di condroitina e glucosammina i cosidetti "Joint" per lubrificare e preservare le articolazioni. Ho provato il Joint-x della Scitec dove c'è scritto di assumere una cps al gg e quello della Gensan (a mio parere migliore in questo caso) dove il dosaggio è uguale. Ho letto però che ne occorrono 3000 o 4000mg al gg per avere qualche effetto. Sapreste darmi qualche consiglio sulla dose, sull'orario e sul modo di assumerla? Vi ringrazio perchè' non vorrei prenderne troppa o troppo poca e rischiare di sprecare soldi per niente. Aspetto consigli....
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