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bere gatorade dopo l'allenamento serve a qualcosa??
bere gatorade dopo l'allenamento serve a qualcosa??
Scusate la domanda ma bere gatorade al posto dell'acqua dopo l'allenamento per reidratarsi può servire o è completamente inutile????
E a sto punto bevo l'acqua!!!
Scusate la domanda ma bere gatorade al posto dell'acqua dopo l'allenamento per reidratarsi può servire o è completamente inutile????
E a sto punto bevo l'acqua!!!
Fatemi sapere,ciao
Considerando che dopo l'allenamento, probabilmente seguira' un pasto a casa, a me pare inutile.
Bevi acqua, magari con dei ramificati.
ma mezzo litro di gatorade contiene quasi 30 gr si carbo e vari minerali , io lo prendo dopo l allenamento e dopo 20 minuti prendo le pro , non va bene per ricaricare il glicogeno?
ma mezzo litro di gatorade contiene quasi 30 gr si carbo e vari minerali , io lo prendo dopo l allenamento e dopo 20 minuti prendo le pro , non va bene per ricaricare il glicogeno?
Per dimagrire non e' il massimo.
Comunque il glicogeno lo ricarichi anche e meglio con il pasto a casa.
Se poi uno non ha il tempo di mangiare o deve andare al lavoro, allora puo' andare.
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