ok, ho fatto un errore.
convinto di acquistare bcaa, mi sono ritrovato con degli aminoacidi completi.
ora visto che sono 1kg..vorrei utilizzarli ugualmente.
mi spiegate, dato che e' l'unico integratore che non ho mai usato, quale sia la sua funzionalita' e il suo dosaggio?
possono essere sostitutivi PERFETTI di un pasto proteico?
esempio..invece di mangiare 50gr di pane integrale e 35 gr di whey allo spuntino, posso usare un po di amino e i 50gr di pane (mi pare in passato sul suo diario di aver letto body80 che usava 8 gr di amino a meta' mattina durante il tiraggio)?
che dosaggio dovrei considerare?
in definitiva come ce li vedete?
grazie!
convinto di acquistare bcaa, mi sono ritrovato con degli aminoacidi completi.
ora visto che sono 1kg..vorrei utilizzarli ugualmente.
mi spiegate, dato che e' l'unico integratore che non ho mai usato, quale sia la sua funzionalita' e il suo dosaggio?
possono essere sostitutivi PERFETTI di un pasto proteico?
esempio..invece di mangiare 50gr di pane integrale e 35 gr di whey allo spuntino, posso usare un po di amino e i 50gr di pane (mi pare in passato sul suo diario di aver letto body80 che usava 8 gr di amino a meta' mattina durante il tiraggio)?
che dosaggio dovrei considerare?
in definitiva come ce li vedete?
grazie!
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