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Si.E' provato che aumenta l'assorbimento della creatina, anche senza glucosio.
come anche l'effervescente tipo magnese o brioschi giusto?
allo stesso modo? perchè così eviterei quel sapore orribile dell'efferevscenza quando nell'acqua non metto zuccheri (ad esempio se prendo la crea dopo la colazione)
quanto bicarbonato? 1 misurino come quelli della crea?
come anche l'effervescente tipo magnese o brioschi giusto?
allo stesso modo? perchè così eviterei quel sapore orribile dell'efferevscenza quando nell'acqua non metto zuccheri (ad esempio se prendo la crea dopo la colazione)
quanto bicarbonato? 1 misurino come quelli della crea?
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ok ..
cmq sarà fatto 
e non parlo di Lapo 
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