x criss e chi abbia usato prodotti NO stimolanti

[criss]

O la creatina la prendo sempre.
Tre volte al giorno, ovvero a colazione, pranzo e cena.
Nei giorni di allenamento anche nel pre wo.
Sara' un caso, ma da quando la uso regolarmente,( e sono anni!), i miei liveli di resistenza, recupero, massa magra e salute, sono sempre al top.
Prima del suo uso, (ed ero anche piu' giovane), non mi era mai capitato di mantenere cosi' lunghi periodi di benessere.

ma tu che creatina usi e quanta?
io l'anno scorso mentre facevo il carico mi è gonfiata la faccia stile testo e da allora non l'ho piu' usata..ho paura della ritenzione

[criss]

chi la fa l'arg in polvere?

la galeno

pero' non tutti i farmacisti ti prendono le polveri, anche se non c'è nulla di illegale

[Drugo84]

la galeno

pero' non tutti i farmacisti ti prendono le polveri, anche se non c'è nulla di illegale

tutte le farmacie possono disporre di prodotti galenici (anche di altri fornitori, di marchi e qaulità diverse per lo stesso prodotto), ma dal gen '04 è diventata obbligatoria la ricetta per ogni prodotto galenico (ogni, persino sali come magnesio o il glicerolo ... ) poi sta al buonsenso/senso degli affari del farmacista chiederla o meno.

[criss]

tutte le farmacie possono disporre di prodotti galenici (anche di altri fornitori, di marchi e qaulità diverse per lo stesso prodotto), ma dal gen '04 è diventata obbligatoria la ricetta per ogni prodotto galenico (ogni, persino sali come magnesio o il glicerolo ... ) poi sta al buonsenso/senso degli affari del farmacista chiederla o meno.

ma in genere le prendono li..
cmq obiettivamente Drugo, ti sembra sensato chiedere la ricetta per del glicerolo o dell'arginina o glutammina che sia?

[Sancez]

glutammina creatina akg e bcca per un rapporto 4:3:1:3, cio sta a significare che per 3 grammi di glutammina associare 1 gr di akg.
Ormai sono 2 anni che mi faccio fare questa polvere dal mio farmacista con destrosio!
Non lo prendo sempre prima di allenarmi ma principalmente dopo l'allenamento considerato il costo visto che uso circa 30 grammi in totale alla fine del W.o.
Cmq assunto prima l'effetto e veramente sorprendente specialmente se poi si vuole massimizzare tutto anche con un 30 di gr di glicerolo e tanta acqua!

[bboy18]

glutammina creatina akg e bcca per un rapporto 4:3:1:3, cio sta a significare che per 3 grammi di glutammina associare 1 gr di akg.
Ormai sono 2 anni che mi faccio fare questa polvere dal mio farmacista con destrosio!
Non lo prendo sempre prima di allenarmi ma principalmente dopo l'allenamento considerato il costo visto che uso circa 30 grammi in totale alla fine del W.o.
Cmq assunto prima l'effetto e veramente sorprendente specialmente se poi si vuole massimizzare tutto anche con un 30 di gr di glicerolo e tanta acqua!

se mi sai dire per sommi capi qlc sui prezzi , mi contatti in pvt?

[master wallace]

ma tu che creatina usi e quanta?
io l'anno scorso mentre facevo il carico mi è gonfiata la faccia stile testo e da allora non l'ho piu' usata..ho paura della ritenzione

E' creatina che ordino da una ditta di integratori di cui per ovvi motivi non ti faccio il nome.Normale creatina monoidrata.

[master wallace]

E' creatina che ordino da una ditta di integratori di cui per ovvi motivi non ti faccio il nome.Normale creatina monoidrata.

Non credo che la creatina possa dare ritenzione tale da fare gonfiare la faccia!
Poteva forse trattarsi di una reazione a qualche altra sostanza presente nella creatina.

[Stardust83]

Io per il pump pre wo, assumo arginina in polvere, taurina, glutamina, creatina,ramificati, acqua in abbondanza, glicerolo, e un po' di bicarbonato di sodio.Vari grammi a sostanza.
Il tutto dentro una tazza miscelato bene con acqua tiepida.
Beh! gente il pompaggio e' mostruoso! Ed anche la forza.Ti senti tutto pieno.
Il massimo e' quando qualcuno che ti conosce da poco, ti guarda e dice:
Eh! Siamo pieni di roba eh?
Consiglierei di provare per gradi per evitare problemi di. . . corsa in bagno.
E poi non e' detto che funziona su tutti.
E' solo la mia esperienza.
Molti poi dicono che quei muscoli iperpompati ed anche grossi, sono il frutto di una "curettina" di di sostanze dopanti.p2curett

tutto insieme?? caxxo sembra un mix potente..
ma per quanto prendi tutto questo, dopo quanto tempo stoppi?
ti integri anche con qualcos'altro o solo questo dopo il w.o?

[master wallace]

tutto insieme?? caxxo sembra un mix potente..
ma per quanto prendi tutto questo, dopo quanto tempo stoppi?
ti integri anche con qualcos'altro o solo questo dopo il w.o?

Non ci sono reali motivi scientifici per stoppare. A meno che uno smetta di allenarsi.
Diciamo che non sempre il mix e' completo perche' magari in quel mese la scorta di alcuni integratori non c'era per vari motivi, comunque un mix pre-wo ci sta' sempre.
Dopo il WO assumo solo dei ramificati, poi vado al pasto della giornata direttamente.

[bboy18]

tutto insieme?? caxxo sembra un mix potente..
ma per quanto prendi tutto questo, dopo quanto tempo sCoppi?

mi sembra più corretto

[master wallace]

mi sembra più corretto

Perche' mai dovrei scoppiare?

[bboy18]

Perche' mai dovrei scoppiare?

per tutte quelle cose e per il fatto che siano volumizzanti ..
ovvio che era ironico

[master wallace]

per tutte quelle cose e per il fatto che siano volumizzanti ..
ovvio che era ironico

MI ero preoccupato!
Comunque e' un mix eccellente.
Anche in dieta stretta, si riesce lo stesso a spingere forte e pompare!

[Drugo84]

ma in genere le prendono li..
cmq obiettivamente Drugo, ti sembra sensato chiedere la ricetta per del glicerolo o dell'arginina o glutammina che sia?

no, ma il ministero così volle per fortuna nn tutti i farmacisti sono idioti, però molti sì, per il glicerolo sono solo 2-3 a venderlo free e uno deve aspettare che 1-2 vecchi lo ordinino per farlo arrivare xchè nn se la sente a farne arrivare solo 1-2 conf per me (che nn dispongo di ricetta).