Selenio

[Masterpiece]

allora ho letto recentemente che il selenio avendo l'enzima deiodinasi aiuta a convertire il t3 in t4
potenzialmente interessante direi specie per chi seguendo diete povere di fariancei che lo contengono in abbondanza puo' avere un metabolismo abbassato
mi chiedo
dosaggio consigliato?
i migliori integratori che lo contengono nel senso ne hanno piu' principio attivo per capsula?

[master wallace]

allora ho letto recentemente che il selenio avendo l'enzima deiodinasi aiuta a convertire il t3 in t4
potenzialmente interessante direi specie per chi seguendo diete povere di fariancei che lo contengono in abbondanza puo' avere un metabolismo abbassato
mi chiedo
dosaggio consigliato?
i migliori integratori che lo contengono nel senso ne hanno piu' principio attivo per capsula?

I dosaggi vanno dai 50 ai 200 microgrammi al giorno.
Dubito pero' che anche integrando con il selenio, a meno di vere carenze cliniche, gli ormomi tiroidei abbiano delle impennate di rilievo.
Comunque e' un ottimo antiossidante e fa bene alla salute.

[Masterpiece]

I dosaggi vanno dai 50 ai 200 microgrammi al giorno.
Dubito pero' che anche integrando con il selenio, a meno di vere carenze cliniche, gli ormomi tiroidei abbiano delle impennate di rilievo.
Comunque e' un ottimo antiossidante e fa bene alla salute.

si sembra anche che possa aiutare ad aumentare la produzione di glutatione endogeno
si sicuramente non impenna il metabolismo
ma con un ametabolica-ketogenica viene a mancare questo minerale e spesso per questo si ha un rallentamento del metabolismo

[master wallace]

si sembra anche che possa aiutare ad aumentare la produzione di glutatione endogeno
si sicuramente non impenna il metabolismo
ma con un ametabolica-ketogenica viene a mancare questo minerale e spesso per questo si ha un rallentamento del metabolismo

Beh! In questo caso puo' avere certamente un senso.
Si. Il selenio ha un ruolo nella produzione di glutatione, un potente antiossidante endogeno.
Buona fortuna per la dieta.