Se ho capito, gluta e whey

[WNC2]

si ma le rallenti di quanto???
cioè,io prendo le "pro time" col latte,non sono meglio delle whey col latte come pre-nanna?

tu invece sai la differenza di assimilazione in tempi tra un siero e un blend come il protime?

il protime è un blend con un rapporto caseinato/siero 50/50 (44% del contenuto cadauno) e un 6% di albume.

praticamente lo ottieni con 300ml di latte e 10gr di siero suppergiù

poi se vuoi fare le cose "precise" e avere 2 barattoli di proteine diverse in casa va benissimo, ma le differenzedi tempi sono sfumature, anche perchè ognuno le assimila con la tempistica del suo stomaco

[GOHARD79]

tu invece sai la differenza di assimilazione in tempi tra un siero e un blend come il protime?

il protime è un blend con un rapporto caseinato/siero 50/50 (44% del contenuto cadauno) e un 6% di albume.

praticamente lo ottieni con 300ml di latte e 10gr di siero suppergiù

poi se vuoi fare le cose "precise" e avere 2 barattoli di proteine diverse in casa va benissimo, ma le differenzedi tempi sono sfumature, anche perchè ognuno le assimila con la tempistica del suo stomaco

Se mi bevo 300ml di latte prima di dormire vomito...vabbe',mi tengo le mie pro-time ma tengo in considerazione il fatto che delle whey assunte con latte possono comunque andar bene...semmai in futuro provo...

[Bebbo]

basta prenderle con del latte invece che con acqua e rallenti l'assimilazione.
il latte ha un rapporto caseinato/siero 80/20

Ah!