creatina

[Mike Kats]

Qualcuno ha provato la creatina effervescente?
I risultati sono molto superiori rispetto alla creatina con sistema di trasporto?
ciao, mike.

[Guy]

Differenza: creatina effervescente = risparmio del portafiglio, mentre creatina + destrosio = incremento del trasporto intracellulare di creatina. Le maltodestrine favoriscono il meccanismo di trasporto intracellulare di creatina, grazie all'incremento di insulina dovuto alla stimolazione del pancreas. Però in termini di risultati sinceramente non vedo questa grande "superiorità".

Guy

[Ferdinando]

concordo con Guy, ad oggi si sa che la creatina unita al destrosio ha un assorbimento dalle 6 alle 8 volte maggiore della sola monoidrata.
Questo è quanto, paragoni con l'effervescente non mi risultano, se ci sono sono delle ditte che la producono, con la ovvia parzialità che si portano dietro.

Ferdinando