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io la pio al gusto di nocciola la sciolgo lentamente in acqua girandola bn poco x volta x nn fajie fa i grumi ( certo nn è come magnasse un budino dolce è bono ) xò dai se po manda giu
mi voglio super proteggere dal catabolismo quando cerchero di levare la panzetta ( incredibile prendere grasso per un super ecto come me!) visto che cresco lentamente di muscoli
un altra cosa , su musclenutrition come sistema di trasporta della crea quale delle maltodestrine posso prendere ? ho sentito di De alta ma non ho capito sinceramente , non vorrei continuare a prendere la crea con lo zucchero da cucina
un altra cosa , su musclenutrition come sistema di trasporta della crea quale delle maltodestrine posso prendere ? ho sentito di De alta ma non ho capito sinceramente , non vorrei continuare a prendere la crea con lo zucchero da cucina
bono, nn uppate, datemi tempo, mi sono appena letto 6 pagg di nuovi post arrivo
gluta pharmpaure ottima
per la crea usa destrosio se post w.o. , per il pre w.o. maltoderstrine DE20, se invece ad un apssto con carbo nulla (anche qui puoi risparmiare e trovare un buon prodotto andando su pharmapure)
se per difinirmi vado a velocita blanda ( e non dovrei perdere muscolo) piu mi compro la gluta è sicuro che non perdo niente?
ma di sapore fa schifo? va presa sempre con zucchero ecc?
La glutamina aiuta sempre.
Non solo e' anticatabolica, e riempe la muscolatura, assicurando buoni pompaggi, ma rinforza sopratutto il sistema immunitario che e' fondamentale per tutto l'organismo.
La glutamina permette anche di avere energia per allenarsi, senza assumere carboidrati nel pasto pre allenamento,( nel caso di programmi di definizione).
Infatti si trasforma nel fegato in glucosio, stabilizzando la glicemia per ore.
E non si trasforma in grasso, per complesse questioni biochimiche.
Otima se presa anche prima dell'attivita' aerobica a digiuno, magari insieme a dei ramificati. Altro integratore importantissimo.
Il sapore non e' ne' buono o cattivo.Si puo' prendere sciolta in acqua o ingurgitata con un cucchiaio, seguito da un bichiere d'acqua.
Sconsiglio lo zucchero.
Ciao.
No la gluta non sovracarica i reni e neanche la creatina.
Nel senso che sono dei semplici aminoacidi, ed un rene sano smaltisce le scorie senza problemi, come se mangiassi una bella e succosa bisteccona.
Ciao.
ultima cosa , nel prenananna è meglio prendere una fonte di pro ( di solito mi bevo mezzo litro di latte) per avere un po di roba in circolo la notte o un po di gluta come fanno alcuni
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arrivo 
Ragazzi, insisto col dire che vi fate troppe seghe.. mentali.
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