Gluta prenanna.....

[Frank77]

Assumo 5 gr di glutammina prenanna.....posso mangiarci insieme 1 yogurt magro?

O mi devo comportare come con lo ZMA (di cui ho fatto 1 mese pieno)....ovvero a stomaco vuoto?

[Sergio]

Glutammina e yogurt si.
Zma più yogurt no!

[sheva_tp]

domanda rivolta acnhe a sergio

Assumo 5 gr di glutammina prenanna.....posso mangiarci insieme 1 yogurt magro?

O mi devo comportare come con lo ZMA (di cui ho fatto 1 mese pieno)....ovvero a stomaco vuoto?

Beh io n prendo 10 l'importante che in prenanna lo prendi a basso ig e dopo il wo e la mattina ad alto ig, quindi uno yoghurt mi pare ok anche se prenderei un cubetto di parmigiano o fiocchi di latte in assenza delle caseine per altro mai prese, lo zma a stomaco vuoto come l'arginina per i motivi che sappiamo già..

Dico bene sergio? non vorrei dare consigli scemi grazie rispondimi

[matt85]

sergio come faccio io con lo ZMA che non ho mai lo stomaco vuoto

[sheva_tp]

sergio come faccio io con lo ZMA che non ho mai lo stomaco vuoto

beh anche per me è una sofferenza..